Путь художника



         

Задания


  • Смертоносы. Возьмите лист бумаги и разрежьте его на семь одинаковых полос. На каждой из них напишите: алкоголь, секс, лекарства/наркотики, работа, деньги, еда, семья/друзья. Согните пополам и вложите в конверт. Мы называем эти сложенные полосы смертоносами. Сейчас вы узнаете почему. Вытащите один из них из конверта и приведите пять примеров того, как обозначенное на нем явление негативно влияет на вашу жизнь. (Если что-то из смертоносов кажется сложным или неприменимым к вам, воспринимайте это как сопротивление.) Сделайте упражнение семь раз подряд и каждый раз кладите полоску обратно в конверт. Да, может случиться так, что вы вытащите ее снова. Да, и это важно. Часто бывает так, что за очередным "О нет, только не то же самое..." следует прорыв через отрицание к ясности.

  • Пробные камни. Перечислите несколько милых мелочей, маленьких знаков счастья. Отполированные течением речные камешки, ива, подсолнухи, цикорий, настоящий итальянский хлеб, домашний овощной суп, музыка Бо Дина, бобы с рисом, запах свежескошенной травы, голубой бархат (ткань или песня *), песочный пирог, который печет ваша тетя...

    * Имеется в виду песня из фильма Дэвида Линча "Голубой бархат" ("Blue Velvet"), 1986 г.

    Повесьте этот список там, где он будет вас радовать и напоминать о личных пробных камнях счастья. Может быть, вы даже пожелаете нарисовать один из них ? а то и обзавестись им. Если вы в восторге от синего бархата, найдите себе лоскуток и задрапируйте им полку либо прикрепите его к стене и разместите на нем фотографии. Фантазируйте!

  • Ужасная правда. Ответьте на следующие вопросы.

    Говорите правду: какая привычка мешает вам творить?

    Говорите правду: в чем заключается проблема? Скорее всего, так и есть.

    Что вы собираетесь сделать в связи с этой привычкой или проблемой?

    Какие преимущества дает вам эта привычка или проблема?

    Если вам не удается самому ответить на этот вопрос, попросите совета у друга, которому доверяете.

    Говорите правду: какие друзья заставляют вас сомневаться в себе? (Сомнения ? ваши собственные, друзья их только провоцируют.)




    Содержание  Назад  Вперед